|
Всем привет. Немного расскажу свою историю. Мой рост 165. До беременности весела 55 кг (в связи с работой очень схуднула), а так всегда была взбитой колебалось 60-65. После родов весила 75-80 кг, в марте 2020 стала на весы после зимы и офигела от цифр. Я весила 90. С этих цифр и начала худеть в марте. Было много срывов, много нерв, я теряла и опять возвращался вес. Маленькими шажками по чуть-чуть я дошла до 71.4, ем интуитивно, пью много воды на 1кг жира 30 мл. Рассказывайте мне о своих результатах
|
71,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 29,1 kg.
Reste à parcourir: 14,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
148 kcal
|
Gras: 6,60g | Prot: 10,23g | Glu: 13,20g.
Petit Déjeuner: Молочный Мир Кефир 2%. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|