Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 décembre 2020
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81,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.
Reste à parcourir: 8,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1080 kcal
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Gras: 17,75g | Prot: 71,48g | Glu: 113,67g.
Petit Déjeuner: Manzana, La Serenísima Cremon Desayuno, Molinos Ala Tostadas de Arroz. Déjeuner: Chauchas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo, Remolachas Cocidas (Frescas), Carrefour Lomitos de Atún al Natural. Dîner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vacío, Cerveza. Snacks/Autre: Banana, Frutillas, Ser Yogurt Bebible. plus...
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2728 kcal
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Exercice:
Cardio - 40 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de P1chu
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