Journal de BigAssInn, 26 déc. 20

Что-то у меня сегодня ступор😳не могла решить, чем же мне позавтракать.Ничего не хотелось!🤔Еда в холодильнике казалась скучной и невкусной🙊Стояла, гипнотизировала холодильник и решение пришло само: надо спасти уже почерневший банан и и слегка мягкий киви!😄
Получилось смузи:🍌+🥝 и немного замороженной🍒
Которым я залила творог 5% + добавила 35г сметанки и немного арахиса для полной композиции 😸
Выпила 2 чашки кофе☕☕ и полакомилась шоколадкой (30г)
____________________🏜️______________________
Завтрак на 564 б/ж/у - 31/26/59
____________________________________________
17 часов голода✔️

---

1495 kcal

Gras: 43,22g | Prot: 83,75g | Glu: 213,69g.   Petit Déjeuner: Russian Caviar Икра Черная, Красная Цена Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, 365 Дней Арахис Необжаренный , Простоквашино Сметана 15%, Замороженная Вишня, Лента Киви, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 5%, Toblerone Белый Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. Déjeuner: 365 Дней Арахис Необжаренный , Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Пятерочка Банан, Магнит Хурма, Лента Багет Французский, Сырный Суп с Курицей, Мандарины, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. plus...

2474 kcal

Exercice: Étirement (Yoga) - 7 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure et 26 minutes, Repos - 14 heures et 27 minutes, Dormir - 8 heures. plus...