Journal de mira rusdiana, 26 déc. 20

Mantab beberapa hari ini makannya gini ginian mulu tiap harinya, dari kemarin makan nasgor, katsu, mie ayam, bakso, lele, goreng gorengan tepung, dll. Diriku ini kenapa :') boleh ga si sebenarnya? Tapi masih dalam batas kalori kok😭

Voir Calendrier de Régime, 26 décembre 2020:
1394 kcal Gras: 29,19g | Prot: 52,14g | Glu: 234,07g.   Petit Déjeuner:  TAHU BALADO, Daun Singkong,  Nasi Putih. Déjeuner: Nasi Goreng, Saus Teriyaki, Cap Cay Kuah, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. Dîner: Apel, Oishi Rin-Bee Cheese Flavor. Snacks/Autre: Kue Semprong, Opak,  Mangga. plus...
2371 kcal Exercice: Vélo d'appartement - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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Commentaires 
Gapapa mir, semangat. Wkwk semangatin diri sendiri juga perlu 
26 déc. 20 par le membre: mira rusdiana

     
 

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