|
Buat temen2 FS yg konsumsi nasi merah, sharing dong .. menurut kalian ganti nasi putih ke nasi merah itu ngefek banget ga buat nurunin BB ?
|
54,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
971 kcal
|
Gras: 19,56g | Prot: 54,50g | Glu: 147,14g.
Petit Déjeuner: Apel, Apel (tanpa Kulit). Déjeuner: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Dîner: Cap Cay Kuah. Snacks/Autre: Mony Oats Dark Choco Flavor, Prosana Proffle Mentega, So Good Bakso Ikan Kuah, Prosana Proffle Coklat. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
lebih ke berasa lbh kenyang lama klo nasi merah sih kak, krn kadar Glikemik Indeks nya lebih sedikit drpd nasi putih biasa. kalo soal kalori ga beda jauh soalnya
26 déc. 20 par le membre: kikiabista
|
Gitu ya.. penasaran mau nyoba ak sis, soalnya bb stuck.. padahal masih defkal n cleanfood dan makanku cm siang aja padahal.. pagi n malam buah/sayur makanya ak mikir apa karena nasi putihnya bb ku jdi stuck
26 déc. 20 par le membre: riskamadjid
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de riskamadjid
|