Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 décembre 2020
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75,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2708 kcal
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Gras: 53,94g | Prot: 222,02g | Glu: 334,13g.
Petit Déjeuner: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Collation: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Kaged Muscle Citrulline, Gatorade Zero Lemon-Lime, BSN Amino X. Encas: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Publix Yukon Gold Potatoes, Skinless Chicken Breast. Déjeuner: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars. Goûter: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Dîner: Signature Select Chicken Enchiladas, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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3194 kcal
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Exercice:
Ménage - 30 minutes, Conduire - 2 heures, Douche - 30 minutes, Assis - 3 heures et 30 minutes, Bus Driving - 8 heures, Cuisiner - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de chrisw77
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