Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 décembre 2020
|
91,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 21,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2250 kcal
|
Gras: 96,39g | Prot: 115,62g | Glu: 226,75g.
Petit Déjeuner: Qualy Margarina Cremosa, Marilan Magic Toast, Café com Açúcar. Déjeuner: Garoto Chocolate Meio Amargo , Qualy Margarina Cremosa, Filé de Frango Grelhado, Omelete. Dîner: Vapza Carne Seca, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Macarrão Cremoso com Queijo. Snacks/Autre: Lacta Bis Xtra (45g), Garoto Chocolate Meio Amargo , Marilan Magic Toast, Café com Açúcar, Abacaxi, Nescau Nescau com Leite. plus...
|
|
2538 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
|
Perdant 26,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Naheloisa
|