Journal de Nuril Lela, 27 déc. 20

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Kalian suka bingung kayak aku gak sih kalo input exercise??
Gak nemu tuhh exercise kayak lunges, fire hydrant, high knees dan lain²
Atau emang akunya aja yg gatau??

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2020:

1363 kcal

Gras: 57,82g | Prot: 74,60g | Glu: 114,74g. Petit Déjeuner: Martabak Goreng Mini, Quaker Instant Oatmeal, Avocado, Anlene Actifit Vanila. Déjeuner: Mie Ayam. Dîner: Chicken Breast. Snacks/Autre: Kalbe Slim & Fit Cookies, Nestle Bear Brand Milk, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). plus...

1882 kcal

Exercice: High-Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minutes, Repos - 17 heures et 55 minutes, Dormir - 6 heures. plus...

17 supporteurs Encourager

Commentaires

Kalo aku inputnya fitness (workout) aja 😁

26 déc. 20 par le membre: marshasya

aku masukinnya ke hiit ato cardio kak

26 déc. 20 par le membre: potatocip

@marsha oh gitu wkwkwkkwk @Syifa makasiihhh sarannyaaaa

27 déc. 20 par le membre: Nuril Lela

aq inputnya HIIT or Cardio

27 déc. 20 par le membre: LunaBfq

Cardio itu kan olahraga pernafasan, kalo kyak high knee, jumping jacks,dll yg memacu nafas itu emang masuknya cardio

27 déc. 20 par le membre: marshasya

Hiit dan cardio itu beda ya, hiit itu olahraga apapun yg intensitasnya tinggi. Cmiiw

27 déc. 20 par le membre: marshasya

di kira2 aja itu masuk dalam kategori workout,hiit,cardio aja sih kl menurut ku

27 déc. 20 par le membre: Santi_des

Kalo ga nemu di pencarian, di custom aja..

27 déc. 20 par le membre: imalegalalien

@Luna makasiih ^^ @Marsha makasih banget ilmunyaaa 💕 @Umplug makasih banyakk sarannya hehe ^^ @Imalegalalien makasiihhh idenyaaa ^^

27 déc. 20 par le membre: Nuril Lela


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