Journal de celal.altin, 27 déc. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 décembre 2020

121 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg. Reste à parcourir: 21 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2020:

609 kcal

Gras: 31,55g | Prot: 43,85g | Glu: 38,10g. Déjeuner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çırpılmış Yumurta. Dîner: Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Snacks/Autre: Pişmaniye, Haşlanmış Mısır. plus...

3310 kcal

Exercice: Vélo (Rapide) - 24/kph - 19 minutes, Repos - 15 heures et 41 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

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