Journal de ulfiyatusshofa, 28 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 décembre 2020
66,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 1,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 décembre 2020:
799 kcal Gras: 31,43g | Prot: 54,99g | Glu: 82,88g.   Petit Déjeuner:  Jagung Rebus,  Buah Naga. Déjeuner:  Tempe,  Tahu Kukus,  Nasi Putih, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3),  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Sawi Dimasak (dari Segar). Dîner:  Sawi Hijau. Snacks/Autre:  Pisang, Rebo Kuaci Green Tea, Rebo Kuaci Green Tea,  Air Kelapa. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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