Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 décembre 2020
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59,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1215 kcal
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Gras: 44,54g | Prot: 59,24g | Glu: 150,09g.
Petit Déjeuner: Tahu Kukus, Roti Gandum. Déjeuner: Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Kukus. Dîner: Tahu Kukus, Samyang Samyang Cheese, Cabai Merah atau Rawit, Kubis Hijau Dimasak, Jamur Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak. Snacks/Autre: Fitbar Tiramisu. plus...
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1516 kcal
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Exercice:
Cardio - 9 minutes, Repos - 17 heures et 51 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Sintiyastee
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