Journal de ЭльвираСергеева, 28 déc. 20

доброе утро!!! последнее утро понедельника этого года. Испекла блинчики с кабачком, псиллиумом и кокос.муки, поэтому углеводов по минимуму. Обязательно зелень, авокадо. Сало 15г.Вобщем наелась!И хочу сказать за прошлую неделю снизила вес на 300г.

---

1248 kcal

Gras: 91,67g | Prot: 48,74g | Glu: 62,86g.   Petit Déjeuner: Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Шпинат, Сметана , Заповедные Продукты Сало Домашнее, Оладушки с кабач, Оливковое Масло. Déjeuner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Чеснок, Мистер Грин Фриллис Мангольд Ромэн, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сметана , Щи с кур.рулет. Dîner: Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая, Здоровый Стиль Хлебец Хрустящий Ржаной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Сыр Голландский, Оливковое Масло, Сметана , Зразы, Велес Сало Белорусское. plus...