Journal de eylülsoys, 28 déc. 20

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21 günlük şekersiz ve iki öğün beslenmemin ilk günü hatta ilk öğünü 🥳

Voir Calendrier de Régime, 28 décembre 2020:

1347 kcal

Gras: 58,57g | Prot: 66,52g | Glu: 148,95g. Petit Déjeuner: Yumurta Omleti, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Muratbey Topi Peynir, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Pınar Hindi Göğüs Füme, Zeytin, Kaanlar Yeşil Zeytin. Déjeuner: Süt, Muz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dîner: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. Snacks/Autre: Elma. plus...

31 supporteurs Encourager

Commentaires

Yok cano, dur bakam

28 déc. 20 par le membre: eylülsoys

Ha o post nedirrrr, kahvaltıdan sonra arayacağım seni yavru kuş 💃🏽

28 déc. 20 par le membre: eylülsoys


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