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8.günümde -1.4 kilo kaybı 😁
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63,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 13,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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754 kcal
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Gras: 27,84g | Prot: 20,85g | Glu: 110,24g.
Déjeuner: Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mantar Sote. Dîner: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Zeytinyağlı Pırasa, Yoğurtlu Kereviz Salatası. Snacks/Autre: Mandalina, Yeşil Elma, Havuç, Yeşil Çay, Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi. plus...
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1947 kcal
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Exercice:
Randonnée - 1 heure et 10 minutes, Repos - 16 heures, Dormir - 6 heures et 50 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de şeyma ilhan
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