Journal de wulandn7, 29 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 décembre 2020
74,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 décembre 2020:
1347 kcal Gras: 64,51g | Prot: 59,31g | Glu: 139,97g.   Petit Déjeuner: Kelapa, Tempe Bacem, Tahu Kukus, Pecel Lele. Déjeuner: Bamboe Sambal Goreng Ati, Kembang Kol, Acar Mentimun Manis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Semur Daging, Nasi Putih, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Dîner: Kerupuk Makanan Ringan, Gula Merah, Kelapa, Tempe Bacem, Pecel Lele, Tahu Kukus. Snacks/Autre: Es Buah, Kue Sus, Lapis Legit, Yakult Yakult. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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