Journal de diyahpuspitasari, 29 déc. 20

mkn mlm duyu

Voir Calendrier de Régime, 29 décembre 2020:
1085 kcal Gras: 31,69g | Prot: 48,93g | Glu: 160,47g.   Petit Déjeuner: Roti Gandum, Sunpride Banana, Putih Telur Matang, Lemon. Déjeuner: Tumis Kangkung, Tempe Orek, Telur Balado, Nasi Putih. Dîner: Lemon, Putih Telur Matang, Kentang Rebus, Mentimun (Kupas). Snacks/Autre: Tahu Isi, Jeruk. plus...
1805 kcal Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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