Journal de zufianuranisa, 30 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2020
53 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2020:
3477 kcal Gras: 586,24g | Prot: 240,15g | Glu: 1447,35g.   Petit Déjeuner: Sayur Lodeh, Frisian Flag Susu Uht, Manggis, Telur Rebus, Pisang, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Déjeuner: Tomat, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis Light, Daun Bawang, Wortel, Kubis, Dada Ayam, Saori Saus Tiram, Tempe. Dîner: Semangka, Telur Rebus. Snacks/Autre: Kraft Ritz Sandwich Crackers, Sari Roti Cheese Cake, SuperIndo Kue Gambang, Oreo Red Velvet, Sprite Water Lemon, Sate Kambing, Kerupuk Makanan Ringan, Solaria Kwetiau Goreng, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Monde Monde Snack Gold, Ubi Jalar (Manis). plus...
1279 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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