Journal de luciano_leonel, 15 janv. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 janvier 2014
83,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2909 kcal Gras: 126,34g | Prot: 101,09g | Glu: 315,68g.   Petit Déjeuner: Carrefour Granola com Passas, Mel e Castanha-do-Pará, Mococa Leite Desnatado. Déjeuner: Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado, Qualitá Uva sem Sementes, Mamão, Kiwi, Maçã. Dîner: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Burger King BK Stacker Triplo, Burger King Batata Frita (Pequena), Burger King Onion Rings (Pequena). Snacks/Autre: Parati Wii Chocolate, Garoto Mundy Mousse, Bacon, Polenguinho Polenguinho Light, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Bauducco Torrada Multi Grãos, Cenouras. plus...
2055 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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