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jessidvg_9
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30 déc. 20
Journal de jessidvg_9, 30 déc. 20
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2020
99 kg
Perdu jusqu'à présent:
34,7 kg
.
Reste à parcourir:
29 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 30 décembre 2020:
575 kcal
Gras: 20,80g | Prot: 41,45g | Glu: 54,88g.
Déjeuner:
McDonald's Papas Fritas (Medianas).
Dîner:
Bola de Lomo, Tomates Cherry.
Snacks/Autre:
Conaprole Colet Light.
plus...
2703 kcal
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de jessidvg_9
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