Journal de junwidodo, 31 déc. 20

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lumayan if 16 jam 3 hari turun 1 kg

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2009 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

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Commentaires

diimbangi cleanfood juga?

30 déc. 20 par le membre: ilfana.

Siap ifana clean food dan 2 tahun 5 bulan tanpa nasi putih 🙏

30 déc. 20 par le membre: junwidodo

Siap ifana clean food dan 2 tahun 5 bulan tanpa nasi putih 🙏

30 déc. 20 par le membre: junwidodo

pake aplikasi apa kak

31 déc. 20 par le membre: vinsyfrizilya

cek

31 déc. 20 par le membre: Trisbudisusi86

mkn jm brp - jm brp kk

31 déc. 20 par le membre: akmal kuadrat

@finsy aplikasi body fast

31 déc. 20 par le membre: junwidodo

@finsy aplikasi body fast

31 déc. 20 par le membre: junwidodo

@akmal saya ambil yg 16 jam jadi mulai jam 20.00 dan break fast jam 12 siang tapi di antara jam 20.00 -12.00 masih bisa minum air putih bahkan wajib 3-3,5 liter

31 déc. 20 par le membre: junwidodo

Aku IF 2 minggu malah stuck kak BBku 🥺

31 déc. 20 par le membre: yastyust

if apasih

31 déc. 20 par le membre: luthfiyyahsamril

luthfiyyahsamril : bantu jawab yh...IF = Intermittent Fasting, kaya diet OCD gitu

31 déc. 20 par le membre: MauraWina

Makasih

31 déc. 20 par le membre: junwidodo

kalo if 16 jam gini, suka workout di jam brp kak?

31 déc. 20 par le membre: yuniarpjw

@yuniar biasanya saya workout di gym jam 6-8 malam atau pagi

31 déc. 20 par le membre: junwidodo

@yuniar biasanya saya workout di gym jam 6-8 malam atau pagi

31 déc. 20 par le membre: junwidodo

01 janv. 21 par le membre: callast


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