S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
ratuaulias
Journal
31 déc. 20
Journal de ratuaulias, 31 déc. 20
Profil de ratuaulias
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Terimakasih 2020,
2020 memang bukan tahun terbaik.
Tapi, 2020 mengajarkanku kalau pola hidup sehat itu sangat penting. aku belajar banyak hal dari 2020. Semoga 2021 bisa lebih baik untuk semua🥺♥️. Happy New Year Y'all 😚💖
Voir Calendrier de Régime
, 31 décembre 2020:
735 kcal
Gras: 17,49g | Prot: 85,67g | Glu: 56,87g.
Déjeuner:
Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice.
Dîner:
Grilled Fish.
plus...
9 supporteurs
Encourager
Commentaires
Tb nya berapa ka?
31 déc. 20 par le membre:
mysix6
@mysix6 tinggi aku 162cm kakk
31 déc. 20 par le membre:
ratuaulias
@marniapriani aku defisit kalori di 1200 terus intermitten fasting 16 : 8, masih makan apa ajaa asal defisit kalori sih yg penting sama workout cuma 10-30 menitan ajaa 3x seminggu
31 déc. 20 par le membre:
ratuaulias
berapa bulan kak progresnya?
31 déc. 20 par le membre:
🍒ᴄʜᴇʀʀʏᴄᴏʟᴀ🍒
ini brapa bulan dietnya :"))
31 déc. 20 par le membre:
taniaocv
@cherry @taniaocv ini selama 8 bulan~
01 janv. 21 par le membre:
ratuaulias
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de ratuaulias
Voir l'Historique Complet