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tlg28
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31 déc. 20
Journal de tlg28, 31 déc. 20
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Really uncomfortable posting this but doing it for accountability. In the new year I will have to buckle down and take care of this.
53,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
9,5 kg
.
Reste à parcourir:
1,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 31 décembre 2020:
140 kcal
Gras: 5,00g | Prot: 5,49g | Glu: 19,25g.
Déjeuner:
Quinoa Salad.
plus...
2304 kcal
Exercice:
Run - 43 minutes, Apple Health - 23 heures et 17 minutes.
plus...
Prenant 1,3 kg par Semaine
16 supporteurs
Encourager
Commentaires
I agree, it's disheartening to see the ups in our weight. You've done so well and I know you'll have it off again in no time. ((HUGS))
31 déc. 20 par le membre:
CarbAbuser
Thank you for your encouragement. Happy new year!
31 déc. 20 par le membre:
tlg28
Definitely hard to face, but it sounds like you already know -why- it happened and are geared to change so that's the most important. Good on you! Accountability is important, but so is not beating yourself up. You're on a great path, and I wish you all the best in the coming year.
31 déc. 20 par le membre:
thereshego
Thank you, thereshego. I’m going to enjoy myself for a couple more days, but not go entirely crazy indulgent, and then get back to work. I haven’t stopped working out or exercising so really all I have to do after this holiday is get back to clean eating. Good luck to you this coming year as well.
31 déc. 20 par le membre:
tlg28
Don't beat yourself up. If was Christmas.
01 janv. 21 par le membre:
Vickie Sandover
don't be too hard on yourself, most people slip a little during the holidays! the important thing is that you're getting back on the wagon
03 janv. 21 par le membre:
S.Jolson
Thanks, Vicky and S. Jolson!
04 janv. 21 par le membre:
tlg28
We've all been there. I like your Courage!!
04 janv. 21 par le membre:
Courageous Crocus
Thank you, Crocus!
04 janv. 21 par le membre:
tlg28
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