|
Tahun Baru awal yang baru..oke kita back on track lagi, harus lebih ketat gak boleh menye menye dan banyak excuse lagi.
hey badan ayo kerjasama setahun ke depan!!!
|
102 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 47 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1493 kcal
|
Gras: 36,94g | Prot: 60,95g | Glu: 229,24g.
Petit Déjeuner: Es Buah, Teh Manis, Soto Ayam. Déjeuner: Telur Rebus, Lemonilo Mi Instan Rasa Kari Ayam. Dîner: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Autre: Oatbits Biskuit Oat Raisin. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|