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Hen301
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02 janv. 21
Journal de Hen301, 02 janv. 21
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 janvier 2021
113 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
24 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 02 janvier 2021:
1976 kcal
Gras: 53,71g | Prot: 143,11g | Glu: 221,22g.
Petit Déjeuner:
Gekookt Ei, Gwoon Kaiserbroodjes, Jumbo Soyamelk.
Déjeuner:
Lidl Kipfilet, Witte Boterham, Deen Kip Grillworst.
Dîner:
Lidl Verspakket Kruidige Couscous, Cup-A-Soup Chinese Kip.
Snacks/Autre:
Zwagerman Kipfilet Bieslook, Body & Fit Whey Protein Exclusive , Lidl Griekse Yoghurt 2%.
plus...
3969 kcal
Exercice:
Ménage - 1 heure, Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine
8 supporteurs
Encourager
Commentaires
Zet hem op met je doelen 👍🏽
02 janv. 21 par le membre:
AviaMar
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Historique de poids de Hen301
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