Journal de Fitness Crusher, 02 janv. 21


3337 kcal Gras: 157,49g | Prot: 221,60g | Glu: 226,57g.   Petit Déjeuner: Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Egg, Great Value Salsa Verde Cantina Style, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Oscar Mayer Turkey Bacon (18g), Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Silver Hills Mack's Flax Sprouted Whole Grain Bread. Déjeuner: Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham, Cucumber, Trader Joe's Toasted Sesame Dressing, Mixed Salad Greens, Red Onions, Tuscan Garden Cheese Garlic Croutons. Dîner: Baked Potato (Peel Eaten), Beef Steak, Cooked Collards, Great Value Jasmine Rice. Snacks/Autre: Arbor Mist Pinot Grigio White Pear, Simms Summer Sausage , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Moser Roth Dark 85% Cocoa (2), Puraqua Belle Vie Grapefruit Sparkling Water, Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Honeycrisp Apples. plus...



     
 

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