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pvikaz_
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03 janv. 21
Journal de pvikaz_, 03 janv. 21
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huaa sodiumku tinggi bangett, grgr makan lemonill tadi hehe.
tapi mendingan daripada mie instan:)
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, 03 janvier 2021:
1178 kcal
Gras: 35,23g | Prot: 90,22g | Glu: 125,62g.
Petit Déjeuner:
Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Tropicana Slim Sweetener Diabtx, WPI 90 Whey Protein Isolate 90.
Déjeuner:
ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Telur, Sawi Putih, Tumis Buncis, Nasi Merah.
Dîner:
WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Telur, Sawi Hijau, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang.
Snacks/Autre:
Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3).
plus...
8 supporteurs
Encourager
Commentaires
proteinnya tinggi makan apa aja ka?
03 janv. 21 par le membre:
violand.
sodium normal emg sekitaran brp kakk?
03 janv. 21 par le membre:
maulinaokta
sodium normal orang dewasa 2400mg
03 janv. 21 par le membre:
cicih sanjaya
aku minum whey protein setiap malam. dan makan daging, telur, tempee
03 janv. 21 par le membre:
pvikaz_
seratnya ka jgn lupa hehe
03 janv. 21 par le membre:
rexydiajengyas
iya hehe, makan siang bru dibanyakin ke seratt
04 janv. 21 par le membre:
pvikaz_
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