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Hallo zusammen.
ich bin Kerstin, 50 Jahre alt und bin, wie ich immer gern sage, wie der Mond, mal mehr und mal weniger rund.
Momentan habe ich seit August schon rund 15 kg verloren. Dabei hat mich ein Programm meiner Krankenkasse unterstützt. Jetzt ist das Programm seit Anfang Dezember ausgelaufen und ich habe mich hier angemeldet, um mein Essen und das Gewicht weiterhin im Blick zu haben. Klappt bisher gut. ☺
Wichtig ist vielleicht auch noch meine Körpergröße...... Ich bin 1,56 m klein. Also eher ein Zwerg.
Und jetzt in 2021 soll es so erfolgreich weitergehen, wie im letzten Jahr. Mal sehen, wo es hinführt.
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1003 kcal
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Gras: 35,49g | Prot: 58,04g | Glu: 111,51g.
Petit Déjeuner: Gekochtes Ei, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Marmelade, Frischkäse, Vollkornsemmel. Déjeuner: Kefir, Mandarine, Kiwi, Äpfel, Birnen. Dîner: Erbsen, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Semmelknödel. plus...
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