Journal de tony.macneil, 03 janv. 21


1773 kcal Gras: 76,18g | Prot: 98,11g | Glu: 182,52g.   Petit Déjeuner:  Coffee,  Soy Milk , Quaker Quick Oats. Déjeuner: Nestle Pure Life Water,  Green Tea,  Hummus ,  Baby Carrots ,  Clementines ,  Avocado. Dîner: No Name Mozzarella Shredded Cheese,  Sweet Red Peppers ,  Steak, Kirkland Signature Mediterranean Pasta Salad,  Baguette, Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). plus...
2918 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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