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abis liburan .... saatnya kembali ngatur makanan yg bener.... pangkas...pangkas...lemak berlebih😄
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1506 kcal
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Gras: 48,45g | Prot: 107,93g | Glu: 159,65g.
Petit Déjeuner: Tropicana Slim Selai Coklat, Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Kopi, Pisang, Kue Oatmeal. Déjeuner: Kerupuk Makanan Ringan, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Goreng Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Dîner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. plus...
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Historique de poids de elfanca
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