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みふか
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04 janv. 21
Journal de みふか, 04 janv. 21
Profil de みふか
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Voir Calendrier de Régime
, 04 janvier 2021:
1271 kcal
Gras: 49,75g | Prot: 74,01g | Glu: 136,58g.
Petit Déjeuner:
カルビー グラノーラ プロテインin, メグミルク すっきりCa鉄, ホクレン てんさい糖, セブンプレミアム プレーンヨーグルト脂肪ゼロ.
Déjeuner:
シソ, だいこん, 植物油, 豚モモ肉, 叙々苑 焼肉のたれ, いくら, キャロットラペ, 卵, テーブルマーク 麦ごはん.
Dîner:
ファミリーマート おつまみチャーシュー, セブンイレブン 1日分のたっぷり野菜盛り盛り野菜タンメン.
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1428 kcal
Exercice:
Google Fit - 24 heures.
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7 supporteurs
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Commentaires
お昼ごはん。 麦ごはん、たまご、イクラ、大根、大葉、豚もも肉、焼き肉のタレ、キャロットラペ。
03 janv. 21 par le membre:
みふか
Historique de poids de みふか
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