Journal de ratuaulias, 04 janv. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 janvier 2021
60,8 kg Perdu jusqu'à présent: 14,1 kg.    Reste à parcourir: 16,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1057 kcal Gras: 39,97g | Prot: 65,93g | Glu: 111,89g.   Déjeuner: Bawang Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Buncis, Mentimun (dengan Kulit), Saori Saus Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Dîner: Bawang Putih, Bawang Merah, Mentimun (dengan Kulit), Saori Saus Tiram, Tumis Buncis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Merah. Snacks/Autre: Pisang Goreng, Siantar Top Go! Potato, Siantar Top Go! Potato. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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