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1418 kcal
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Gras: 49,34g | Prot: 102,06g | Glu: 145,10g.
Petit Déjeuner: Tong Tji Teh Hijau, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Sari Roti Roti Tawar (2), Prochiz Keju Slice, Anchor Salted Butter. Déjeuner: Perkedel Jagung, Emping Melinjo, Kerupuk Beras, Labu Siam, Sawi Hijau, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Nasi Putih. Dîner: ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu Siam. Snacks/Autre: Buah Naga, Diamond Non Fat Milk, Perkedel Jagung. plus...
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2219 kcal
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Exercice:
Ratisser - 15 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Fitness - 30 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de missanya1015
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