Journal de Reni Rhosita, 04 janv. 21

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bb sudah memasuki angka 6. setelah perjuangan diet 4 bulan. besoknya q terserang batuk pilek. setelah rapid antigen hasilnya reaktif. mnurut kalian q harus gimna gengs.. lanjut diet atau break dlu. mohon pencerahannya 🙏

69,9 kg Perdu jusqu'à présent: 11,1 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 janvier 2021:

1165 kcal

Gras: 46,67g | Prot: 77,91g | Glu: 108,30g. Petit Déjeuner: Telur Puyuh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Déjeuner: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Siomay. Dîner: Sate Ayam, Lontong. Snacks/Autre: Indomilk Susu UHT Vanilla. plus...

poids stable

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Commentaires

Break dulu sis, kesehatan adalah koentji hehe. Semoga hasilnya baik baik saja ya!

04 janv. 21 par le membre: Dara.ningtyas

break dulu kak. imun tubuh harus bagus dulu. jaga kesehatan. kalau sudah bisa lanjut diet lagi. semangatttt

04 janv. 21 par le membre: syanina1

hidup sehatnya lanjut sist tapi gausah dibatasi defkal..yg penting sehat dulu aja..banyak makan biar lekas sembuh..aamiin

04 janv. 21 par le membre: LunaBfq

Trimakasih saran dan doanya teman2 semuaa... Semoga kalian semua juga sehat selalu yaaa Jaga diri kalian baik2. Love you gengs❤️❤️

05 janv. 21 par le membre: Reni Rhosita


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