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Barise
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17 janv. 14
Journal de Barise, 17 janv. 14
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 janvier 2014
97 kg
Perdu jusqu'à présent:
7 kg
.
Reste à parcourir:
4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 17 janvier 2014:
1542 kcal
Gras: 53,38g | Prot: 79,57g | Glu: 185,05g.
Petit Déjeuner:
Çay (Demlenmiş), Vanilyalı Pudingler.
Déjeuner:
Sütaş Ayran, Biftek.
Dîner:
Tarhana Çorbası.
Snacks/Autre:
Portakal.
plus...
2893 kcal
Exercice:
Conduire - 2 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de Barise
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