Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 janvier 2021
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71,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,8 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1021 kcal
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Gras: 61,56g | Prot: 62,62g | Glu: 52,88g.
Petit Déjeuner: القشدة أو الكريما الحامضة الخالية من الدسم, الطماطم, خبز الشوفان, بيضة مسلوقة. Dîner: كرات لحم البقر (كفتة), لحم البقر المطبوخ (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط). Snacks/Autre: مكسرات متنوعة محمصة ومجففة, قهوة اسبريسو, شاي الأعشاب. plus...
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2619 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, المشي السريع - 1 heure et 5 minutes, Dormir - 9 heures, Repos - 12 heures et 40 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de الفجر الساطع
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