Journal de cibsi, 04 janv. 21

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Voir Calendrier de Régime, 04 janvier 2021:

1496 kcal

Gras: 48,92g | Prot: 44,67g | Glu: 228,55g. Petit Déjeuner: Frühstücksmüesli. Déjeuner: Salat sauce mit Joghurt, Süßkartoffel Gnocchi, Coop Vollrahm, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Dîner: Süsskartoffelgratin, Salat sauce mit Joghurt, Karotten, Grüne Bohnen. Snacks/Autre: Tony Mate, Äpfel, Orangen. plus...

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Ist das eine Süsskartofeln?

07 janv. 21 par le membre: megaesti2510

Ja genau. Ganz einfache zubereitung

07 janv. 21 par le membre: cibsi

Können Sie mir eine Rezepte geben? 🙏🏼

07 janv. 21 par le membre: megaesti2510

Natürlich 1kg süsskartoffeln Schneiden und in auflaufform Guss: 2 eier 50g parmesan 2.5dl milch 1.5 rahm Alles gut würzen Ganzer guss über die süsskartoffeln und dann. Noch etwas parmesan oben drauf und ab in den ofen

07 janv. 21 par le membre: cibsi


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