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Hen301
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04 janv. 21
Journal de Hen301, 04 janv. 21
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Hallo allemaal,
Al 8 jaar bezig met deze app en elke keer weer gestopt en niet volgehouden.
Nu ga ik er echt voor en moet het lukken.
2 januari begonnen en nog 17 kg te gaan.
Hopelijk voor juni op mijn streefgewicht. :)
112 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
23 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 04 janvier 2021:
1724 kcal
Gras: 31,66g | Prot: 93,52g | Glu: 270,60g.
Petit Déjeuner:
Zwagerman Kip Grillworst , Bruine Boterham.
Déjeuner:
Deen Kip Grillworst, Bruine Boterham.
Dîner:
Kaki, AH Halfvolle Yoghurt Mild, Lidl Verspakket Kruidige Couscous.
Snacks/Autre:
Zwagerman Kipfilet Bieslook, Banaan, AH Eierkoek (50g).
plus...
3787 kcal
Exercice:
Rameur - 40 minutes, Shopping - 1 heure, Dormir - 6 heures et 45 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Repos - 9 heures et 55 minutes, Conduire - 40 minutes.
plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine
21 supporteurs
Encourager
Commentaires
Je kan het! Gewoon doorgaan💪
04 janv. 21 par le membre:
mayo.h
Pfffffft ... ik sluit me ook aan , hopelijk ook in juni klaar te zijn ..( opnieuw). We gaan ervoor 🙌🏻👏🏻
04 janv. 21 par le membre:
Elizabeth47!
Succes!
04 janv. 21 par le membre:
TheFutureIsNow
Hier hetzelfde. Ik wil er eindelijk eens voorgoed vanaf.
05 janv. 21 par le membre:
Gijs van Eijk
Hier vandaag begonnen, heel veel succes!
05 janv. 21 par le membre:
greetje1990!
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