Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 janvier 2021
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87 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2908 kcal
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Gras: 95,25g | Prot: 176,62g | Glu: 346,34g.
Petit Déjeuner: Abacate, Banana Prata (Pai Fit), Aveia, Molico Leite Desnatado em Pó, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Max Titanium Top Whey 3W, Ovo de Codorna. Déjeuner: Espaguete, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango (Empanado e Frito), Almôndegas de Carne de Vaca. Dîner: Mel, Nestlé Chambinho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Parmesão (Ralado), Crepe Simples. Snacks/Autre: Thabrulai Pão Integral Linhaça, Nestlé Mucilon Arroz, Castanhas-do-Pará, Whey Protein, Mel, Molico Leite Desnatado em Pó, Aveia, Banana Prata (Pai Fit). plus...
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Prenant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de juliovieiraaa
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