Journal de ilperii, 05 janv. 21

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Bon.. aujourd’hui ( gros ) craquage après 7 jours de jeûne à 23:1 et de repas équilibré. Bon je n’abandonne pas, je sais que ce gros craquage n’est pas très important en apport calorique mais ça me met dans le mal car je me sens faible.

64 kg Perdu jusqu'à présent: 16,8 kg. Reste à parcourir: 6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

poids stable

8 supporteurs Encourager

Commentaires

Merci beaucoup lapin, j’espère qu’à long terme nous atteindrons tous nos objectifs ! Je pense que je partirais sur un cheatday à partir de maintenant aussi pour éviter de craquer. Bonne journée à vous 💖

05 janv. 21 par le membre: ilperii

Ma belle on peut tous avoir un coup bas

05 janv. 21 par le membre: AlissiaAlissia


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