|
Sabah akşam salata yemek 😁 ama balığı abartınca kaloriyi aşmak 🤦🏻♀️
|
1916 kcal
|
Gras: 62,40g | Prot: 154,00g | Glu: 187,95g.
Petit Déjeuner: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Yumurta Omleti, Zeytin, Torku Süzme Peynir, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dîner: Beyaz Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Pişmiş Olgun Soğan. Snacks/Autre: Beypazarı Sade Maden Suyu, Cennet Meyvesi. plus...
|
|
2324 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de esra___oz
|