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1223 kcal
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Gras: 64,25g | Prot: 73,82g | Glu: 88,31g.
Petit Déjeuner: Mamão Formosa, Café com Leite Desnatado, Pão de queijo de frigideira. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída de Acém, Macarrão Integral Cozido. Dîner: Omelete. Snacks/Autre: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Patê de Frango, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Suco de Abacaxi com Hortelã, Patê de Frango, Pão de Centeio Integral. plus...
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2408 kcal
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Exercice:
Aeróbico e musculação - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de ana.c.rodrigues27
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