Journal de pw3001, 06 janv. 21

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386kal untuk mengawali hari ✨

Voir Calendrier de Régime, 06 janvier 2021:

1356 kcal

Gras: 48,56g | Prot: 87,07g | Glu: 149,20g. Petit Déjeuner: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, DiabetaMil Sweetener, Dried Chia Seeds , SuperIndo Muesli, Sunpride Pisang Single, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Déjeuner: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Dîner: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Muscle First Pro Isolate, Soy Milk . Snacks/Autre: Edamame (Cooked), MLO BCAA PRO . plus...

1663 kcal

Exercice: High-Intensity Interval Training (HIIT) - 37 minutes, Allaitement - 6 heures, Repos - 10 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures. plus...

34 supporteurs Encourager

Commentaires

kak mangkuk kayu nya beli dimana? mahal ga? *salfok 😂

06 janv. 21 par le membre: hnfh.rhm


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