Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2014
|
60,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 0,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1427 kcal
|
Gras: 47,81g | Prot: 63,72g | Glu: 187,04g.
Petit Déjeuner: aveia, leite meio gordo, agua, cafe expresso. Déjeuner: Arroz Branco (Médio, Cozido), Salsicha de Carne de Porco Fresca, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Tomates, Laranjas, Café Expresso. Dîner: Amêndoas, Figo Seco, Ferrero Ferrero Rocher, Coca-Cola Coca-Cola, Café Expresso, Continente Rissóis de Carne, Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Bife ou Costeleta de Porco. plus...
|
|
2566 kcal
|
Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 3 heures, Dormir - 6 heures, Assis - 3 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Repos - 6 heures, Ménage - 4 heures. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de armandafrancisco
|