S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
TMHC
Journal
06 janv. 21
Journal de TMHC, 06 janv. 21
Profil de TMHC
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
pff wat een schommel. Mezelf in november opgepept weer er tegen aan te gaan na een zware periode. Maar helaas het jaar geëindigd met afscheid nemen van een dierbare. Daar waar men kerst viert met dierbare en het leven viert was dit voor mij dit jaar wel even anders. Hierdoor weer even met twee voeten op de grond gezet. Het nieuwe jaar is begonnen en dat betekend voor mij gestopt zijn met roken en weer gaan letten op mijn eten. #motivatie#omdenken#vannegatiefnaarpositief🍀
85 kg
Perdu jusqu'à présent:
11 kg
.
Reste à parcourir:
10 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 06 janvier 2021:
1702 kcal
Gras: 74,63g | Prot: 82,87g | Glu: 176,66g.
Petit Déjeuner:
Aldi Gegrilde Kipfilet, Lidl Filet Americain Peper, Lidl Petit Pain Wit.
Déjeuner:
Blue Band Halvarine, Zwagerman Coburger Ham, Aldi Volkoren Puntje, Bosui of Lenteui, Gebakken Ei.
Dîner:
AH Kleine Krieltjes, Sperziebonen, Lidl Krokante Kipschnitzel.
Snacks/Autre:
Azijn, Komkommer (met Schil), Aldi Gegrilde Kipfilet, Chateau Witte Chocolade .
plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine
25 supporteurs
Encourager
Commentaires
jeetje... heel veel sterkte, je kunt het👊
06 janv. 21 par le membre:
beukplaat84
Dat zijn inderdaad wel even een ander soort dagen. Ik ben zelf in korte tijd veel dierbare verloren en het blijft moeilijk. Maar op jeself richten kan wel helpen. Veel sterkte en een dikke knuffel😘 en veel succes 😉.
06 janv. 21 par le membre:
mayo.h
Sterkte joh zet hem op 🙏🏽
06 janv. 21 par le membre:
AviaMar
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de TMHC
Voir l'Historique Complet