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Ist zwar ziemlich langsam, aber so darf es gern weitergehen 🙂
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121,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.
Reste à parcourir: 45,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2421 kcal
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Gras: 108,81g | Prot: 123,44g | Glu: 238,99g.
Petit Déjeuner: Protein 90, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Fettarme Milch, Kakaopulver (Ungesüßt). Déjeuner: Trumpf Schogetten Joghurt-Erdbeer, Moser Roth Chili, Aldi Passierte Tomaten, Reis-fit Natur-Reis, Champignons, TiP Schmelzkäse Light , Kokosöl, Rote Paprika, Möhren. Dîner: Milka Milka Daim, Milka Tuc, K-Classic Lasagneplatten, Ja! Deutscher Gouda, TiP Schmelzkäse Light , Frischkäse, Aldi Passierte Tomaten, Meine Metzgerei Gemischtes Hackfleisch 30% Fettreduziert . Snacks/Autre: J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Kaffee, hanuta Riegel, Milka Tuc, Aldi Milch 1,5%, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Haferflocken, Bananen, Blaubeeren, Ei. plus...
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3065 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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