Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2021
|
71,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.
Reste à parcourir: 11,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1155 kcal
|
Gras: 29,26g | Prot: 47,39g | Glu: 180,01g.
Petit Déjeuner: Rambutan. Déjeuner: Tempe Orek, Bayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nasi Putih. Dîner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Gula Pasir, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Nestle Ideal, Oreo Oreo Original, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). plus...
|
|
1869 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 3,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Shanty sianturi
|