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für den süssen Hunger....Rezept war eig für waffeln aber das hat nicht geklappt. Mit Obst knapp 200 ckal/Portion. Rzept für 4 Portionen:
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1321 kcal
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Gras: 35,72g | Prot: 127,16g | Glu: 122,70g.
Petit Déjeuner: Milch 1,5%, All Stars Hy-pro Cherry-Quark, Kaffee mit Milch und Zucker. Déjeuner: K-Classic Sonnenblumenöl, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, K-Classic Junger Gemüsemais, Azura Miniromatomaten, Gekochtes Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Dîner: Kiwi, All Stars Hy-pro Cherry-Quark, Xucker Erythrit, Ei, Magerquark, K-Classic Himbeeren. Snacks/Autre: Zimbo Zwiebelmett, Körnerbrot, Kaufland Pomelo. plus...
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 Commentaires
das Rezept hats nicht mit geschickt. Warum auch immer.
Für 4 Portionen:
500g Magerquark
20g Eiweißpulver
15g Erythrit
4 Eier
......und ab in Ofen bei 150 Grad
08 janv. 21 par le membre: izzynochganzdicht
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