Journal de BigAssInn, 08 janv. 21

Совесть - это очень странный предмет🤔Вот когда ешь багет с маслом и икрой в 8 вечера - её нет и стыда, в принципе, тоже😏 а как "трапеза" подходит к концу...муки совести сразу появляются и терзают нешуточно🙄😄
Так чтооо, не зря Я запрос дала НГоду, что б у меня появился свой личный домашний тренер, который бы бил меня по рукам, когда я тянусь к ненужной еде🤪 ох, лишь бы сбылось🤞😆

А у меня сегодня💔1803к б/ж/у - 105/94/137
✔️Прогулка на свежем воздухе 💨
✔️26 минут хула-хуп 🍩
✔️30 минут вело 🚴
🔥-446к
Сейчас пойду велить ещё😉а что делать?! Совесть не жена с больной головой...спать не даст😄 (результаты велотренировки предоставлю в следующем посте) 💪💪

---

1803 kcal

Gras: 94,15g | Prot: 105,03g | Glu: 137,01g.   Petit Déjeuner: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, 365 Дней Арахис Необжаренный , Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 20%, Хуторок Творог 5%. Déjeuner: Красная Цена Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Шпинат, President Брынза, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Кальмары в Сметане, Оливье с Курицей. Dîner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Billa Багет Французский, Русское Море Икра Красная Лососевая , Фруто Няня Биотворог с Грушей. Snacks/Autre: Киндер Киндер Пингви Вишня. plus...

2937 kcal

Exercice: Vélo d'appartement - 2 heures, Hula Hoop - 26 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 21 minutes, Repos - 13 heures et 13 minutes, Dormir - 8 heures. plus...