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1046 kcal
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Gras: 37,07g | Prot: 71,55g | Glu: 108,05g.
Petit Déjeuner: Telur Dadar, Roti Gandum. Déjeuner: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sayur Tahu Toge, Ikan Kembung. Dîner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Roti Gandum Panggang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Autre: Kacang Polong, Permen. plus...
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1882 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 45 minutes, Corde à Sauter - 15 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Okta apriyani Okta
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