Journal de izzynochganzdicht, 09 janv. 21

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500ckal pro portion (215g) mit weniger als 10g Kh dazu Salat

Voir Calendrier de Régime, 09 janvier 2021:

1092 kcal

Gras: 59,02g | Prot: 77,92g | Glu: 60,89g. Petit Déjeuner: Gekochtes Ei, Zimbo Zwiebelmett, Chiabrot, Milch 1,5%, All Stars Hy-pro Cherry-Quark, Kaffee mit Milch und Zucker. Déjeuner: Zucchi-Rolle. Snacks/Autre: Rausch Schokolade 80%. plus...

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Commentaires

Lecker lecker!

09 janv. 21 par le membre: D.i.s_ziplin

Das sieht aus als könnte mir das auch schmecken 😋

09 janv. 21 par le membre: Manuela1078

Sieht lecker aus😊 was ist es?

10 janv. 21 par le membre: Ina4ka25

Zucchi-rolle mit Hack und Cheddar. Hab das rezept gespeichert. Kannst du das anschauen oder muss ich das freigeben?

10 janv. 21 par le membre: izzynochganzdicht

Leider sehe ich das Rezept nicht

10 janv. 21 par le membre: Ina4ka25

Low carb Zucchi-rolle 250cKal pro 100g 3g Kohlenhydrate Rezept ( für ca 6-7 Portionen): 500g Hackfleisch gemischt 500g Zucchini 1 Zwiebel 7 Eier 100g Tomatenmark 250g Cheddar Zubereitung: Zucchini in Scheiben mit verquirltem Ei auf Backpapier und ca 20 min auf 170 Grad vorbacken Zwiebeln, Hack und Tomatenmark anbraten -> alles auf den Ei-Zucchini-Boden -> Käse drüber -> rollen (vorsicht heiß 😉) -> noch mal 15 Min bei 200 Grad in den Ofen

10 janv. 21 par le membre: izzynochganzdicht

Vielen Dank 😊

10 janv. 21 par le membre: Ina4ka25

Vielen Dank, das werd ich nachkochen 😋

10 janv. 21 par le membre: Manuela1078


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